28日に行われた「オーケストラの日」のイベントは、たくさんの方にご来場いただき、とても楽しい一日になりました。恒例の「楽器体験コーナー」も盛況で、サポートしてくれた山形大学、山形北高音楽科の学生たちも子供たちとの触れ合いを楽しんでいるようでした。このイベントは丸一日がかりの仕事ですが、私は体調も安定し、無事に乗り切ることが出来ました。翌29日は退院後の初受診でしたが、経過も大変良く、山形県立中央病院から「卒業」することが出来ました。主治医の櫻井直樹先生(名医です！）をはじめ、スタッフの皆さんに感謝です！

さて、前回から少し間が空きましたが、ダイエットの続きです。結局、食事を抜いたりせず、カロリーとバランス、それとアルコールに注意して2000年11月から2001年3月までの4ヶ月で約15キロ減量し、69キロにすることに成功しました。その後は少しずつカロリーを増やしてゆきベストな体重を探っていき、体力とのバランスが最も良好な70〜72キロをキープすることにしました。食べ過ぎや飲みすぎの翌日は摂取量を減らすとか、工夫をして2008年頃まではこの状態を維持できました。

40代も終わりになる2008年頃は、少しずつ代謝が落ちてゆくようになり、酒量も増えたことから体重が増え始め、72〜75キロで増減を繰り返すようになり、コレステロール値も上がってきました。2009年3月の健康診断では、総コレステロール値が要治療のレベルまで上がり、初めて処方薬を服用するようになり、根本的な対策を講じる必要に迫られ、再び減量することを考え始めました・・・（続く）