6月になったというのに、とても寒い一日でした…北海道では最低気温が氷点下の地域もあったそうで、自然現象の不思議さにはついて行けません。今日は早起きして腰痛の診察と治療を受けに山形市内の総合病院の整形外科(Orthopedics)に行きました。腰痛歴はもう20年以上になりますが、医師の診断を受けた事は数回しかなく、整体やマッサージで症状を治めていました。しかし今回は痛みを感じる時期が長く、椎間板などの状況を理学的に確認しておきたかったので専門医のいる病院に行く事にしました。診察では下肢の神経感覚を調べたり、レントゲン写真を撮ったりして、椎間板はヘルニアには至っていない事が確認できました。しかし、一箇所だけ椎間板が狭くなっている箇所が認められ、今後の経過に注意する事を指摘されました。そして薬を数種類処方されて帰ってきましたが、現在は薬の効果が表れ、久しぶりに快適な時間を過ごせています。やはり、運動を適切に行って筋肉を柔軟に保ち骨への負担を軽くする事が必要なんですね…骨と筋肉のバランスをよくする事は年齢とともに難しくなっていきますが、何とか好転させなければと感じた一日でした。