長引いていた腰痛も少しづつ快方に向かっていますが、完治にはまだ時間が必要のようです…また、腰痛だけでなくこの夏はあまりの暑さでビールを飲む機会が多く、体重も少し増えてしまいました。減量は適切なカロリーコントロールを実行すれば難しい事ではありませんが、夏を乗り切らなければならない時にはスタミナ不足にもなりかねません。これまでに二度大きな減量をしましたが、いずれも秋または春で、体力の消耗が激しくない時でした。早く涼しくなって運動や散歩がしやすい季節になれば、またしっかり体調管理をしなければいけませんね。